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2017年3月

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2017年3月24日

イラストレーター入門 最初に知ってると便利なツールの特性と操作方法

toolnotokuseitosousahouhou

初めに

仕事をする上でIllustratorを使うようになり、大抵のIllustrator作業は問題なく行えるようになりましたが、初めの頃はIllustratorを勉強しようとしても機能がいっぱいで「何から始めていいか分からない」ということがありました。そこでIllustratorについての基礎を段階を踏んで紹介していきたいと思います。今回は最初に知っておくべき基礎ツール編です。

紹介する基礎ツールは以下です。

 toolnotokuseitosousahouhou_01

①選択ツール
②ダイレクト選択ツール
③ペンツール
④文字ツール
⑤図形ツール
⑥回転・リフレクトツール

これを覚えて多くとIllustratorの基本操作は可能になります。
順を追って説明していきましょう。

選択ツール

図形やテキストなどを選択し移動・変形・複製などを行えるツールです。選択したいオボジェクトをクリックして選択し、クリックしたままドラッグさせると移動します。また選択時に表示されるバウンディングボックスの白い点をクリックしたままドラッグすることで変形します。

toolnotokuseitosousahouhou_03

選択ショートカットキー
【Shift】+ドラッグ複数→複数のオブジェクトを選択。一度選択したものをもう一度クリックすると選択解除になる。

移動ショートカットキー
【Shift】+ドラッグ→平行・垂直・斜め45度移動(移動させる方向で決まります)
【alt】+ドラッグ→複製

変形ショートカットキー
【Shift】+ドラッグ→端を起点に縦横固定比率で変形
【alt】+ドラッグ→中心を起点にドラッグする方向で変形
【Shift】+【alt】+ドラッグ→中心を起点に縦横固定比率で変形

 

 

ダイレクト選択ツール

アンカーポイントの編集

Illustratorの図形の要素は主にパスと呼ばれる線で構成されています。「アンカーポイント」と言う点を線で繋いだものが「セグメント」セグメントの曲線はアンカーポイントから伸びる「方向点」と「方向線」で決められます。ダイレクト選択ツールはそれらを選択・移動・変形することができるツールです。

toolnotokuseitosousahouhou_05

toolnotokuseitosousahouhou_06

選択ショートカットキー
【Shift】+ドラッグ複数→複数のアンカーポイントを選択。一度選択したものをもう一度クリックすると選択解除になる。

移動ショートカットキー
【Shift】+ドラッグ→平行・垂直・斜め45度移動(移動させる方向で決まります)
【alt】+ドラッグ→アンカーポイントの複製

ライブコーナー

ダイレクト選択ツールでオブジェクトを選択すると角に「コーナーポイント」が表示されます。これをダイレクト選択ツール(選択ツールでも可能)でドラッグ来ると図形の角を編集できます。角の形は角丸以外にすることも可能です。ダイレクト選択ツールを使用すると編集する角を選択することができますが選択ツールだとオブジェクトの全ての角に変形が適用されます。

toolnotokuseitosousahouhou_07

ペンツール

ペンツール

toolnotokuseitosousahouhou_09

ペンツールはパスを描写していくツールです。クリックするとアンカーポイントを設置でき、続けてクリックしていくとセグメントで繋がり図形を作ることができます。ドラッグをすることで方向線を含むアンカーポイントが出来、曲線も同時に描画出来ます。

アンカーポイントの追加

パス上でクリックすることで指定の位置にアンカーポイントを追加出来ます。複数の図形が重なる場合は、あらかじめアンカーポイントを増やすオブジェクトを選択し、選択パス上をクリックすることで他のオブジェクトに誤ってアンカーポイントが作られることがありません。

アンカーポイントの削除

アンカーポイント上でクリックすることで指定のアンカーポイントを削除削除出来ます。削除した際、次点のアンカーポイントにセグメントが繋がりますので図形を単純にしたい場合などに使用します。

アンカーポイントツール

アンカーポイントを切り替えるツールです。方向線が無いアンカーポイントをドラッグすると新規の方向線を追加できます。
また方向点をクリックすることで、角方向点の向きを変更することができます。なお方向線があるアンカーポイントをクリックすると、方向線を削除できます。

toolnotokuseitosousahouhou_11

文字ツール

文字や文章を入力するためのツールです。入力後も変更・削除などすることができます。

toolnotokuseitosousahouhou_13

文字ツール横書き縦書き

それぞれ横書き縦書きで文章を入力することができます。クリックした箇所にI ビームが表示されテキストを入力することができます。ドラックすると四角のテキストボックスが制作され、ボックスの範囲内にテキスト入力ができます。テキストボックスは生成された範囲内で文章が自動的に次の行にかわりますが、テキストボックスで入力していない場合は次の行に行きたい箇所で【Enter】を押さないと次の行に移行しません。

エリア内文字ツール

パスで制作された図形をツールでクリックするとその図形がテキストボックスになり、選択された図形内でのテキスト入力ができます。テキストボックスに変更されたあともパスで図形の編集が可能です。

パス上文字ツール

このツールでパスをタッチすると、円形や曲線などのパス上にテキスト入力が可能になります。またパス上でどの部分から文章が始まるのか指示もできます。また、エリア内文字ツールと同様、テキスト入力後にパスの編集もできます。

文字タッチツール

テキスト内の文字を選択し、個別に編集をすることができるツールです。文字タッチツールで文字をタッチすると文字が四角のボックスに囲まれて、各角と上部に一つと全部で5つのポイントが表示されます。左下がベースラインで、編集する際の基準点になります。それ以外のポイントはドラッグすることで文字の編集が可能です。右下は水平比率での編集になり、左上は垂直比率、右上は文字の大きさを編集できます。上部のポイントは回転編集ができます。ボックス内をクリックしてドラッグすると位置を移動させることができます。もちろん色などの編集も可能です。

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図形ツール

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パス上の図形を制作できるツールです。長方形・楕円・多角形などの図形を制作できます。ドラッグすることで図形を作成できます。またドラッグをせずにクリックだけすると各図形の数値入力ウィンドウが開きます。多角形ツールの場合は角の数入力も可能です。図形ツールで製作された図形もライブコーナーで角の編集が可能です。

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【Shift】+ドラッグ→縦横(もしくは各辺)同比率の図形作成
【alt】+ドラッグ→クリックした点を中心に図形作成。(多角形・スターツールを除く)
【Shift】+【alt】+ドラッグ→クリックした点を中心に縦横同比率で図形作成

 

 

回転・リフレクトツール

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選択したオブジェクトを回転・反転するツールです。編集するオブジェクトを選択した状態で回転・リフレクトツールに変更すると中心に回転・反転軸が設定されドラッグすることで回転・反転します。クリックで軸の位置を変更できます。また【alt】を押しながらクリックすると回転の数値入力や反転の方向指定ウィンドウが開きます。

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回転
【Shift】+ドラッグ→45度ごとの回転
【alt】+クリック→クリックした点を軸に回転
【alt】+ドラッグ→コピーして回転オブジェクトを作成

リフレクト
【Shift】+ドラッグ→45度ごとの反転
【alt】+クリック→クリックした点を軸に反転
【alt】+ドラッグ→コピーして反転オブジェクトを作成

最後に

以上を最初に知っておくとIllustratorを使っていく上で初めの段階につまずきが少ないかと思います。Illustratorなどのソフトは触って慣れることが第一だと思いますので、臆せず使っていきましょう!
またIllustratorやPhotoshopなどのadobe製品ソフトは定期的にバージョンアップし、新しい機能が追加され、どんどん便利になっていくので常にアップグレードしそういった情報も見逃さないように注意しましょう。

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2017年3月24日

社会に出る前の大学生が学んでおくべきこと

社会に出る前の大学生が学んでおくべきこと

 

少しずつ気温も上がってきて、温かい日も増えてきましたね。大学生の皆様はこれから就職活動で大変な時期かと思われます。

私は現在インターン生としてBigmacにお世話になっていますが、今この会社でこの時間にブログ記事を書いているなんてそのときは想像もできませんでした。そんな私も昨年の今頃は同じように就職活動をしていました。就職活動の時期になってああいう経験をしておけばよかった、今までなにやってたんだろうなんて思っている人も多いのではないでしょうか。だとすれば、入社してからそう思うことはもっともっと多いと思います。私自身、知らないことばかり、できないことばかりで社会人として一人前になるというのは想像以上に大変なことだなと感じています。本当に知らない世界が多すぎて、無力さを感じる毎日です。

そんな私が考えた大学生のうちにこんなことを学んでおくといいんじゃないか、ということを紹介していきたいと思います。

一つのことを継続して行う。

大学生であれば、どんなことをしていますかと聞かれてパッと思いつくのが、部活やバイトだと思います。ここで重要なことは、やる内容ではなくて継続して続けることです。例えば、バイトであればいろんな種類を経験したほうがいいんじゃないか、という意見もあると思います。しかし、長い月日を重ねていくからこそわかる楽しさやおもしろさ、また大変なことや辛いことがあると思うのです。そこを突き詰めていくことがその物事の本質を理解することに繋がるのだと思います。それをわからないうちに新しいことをはじめたり、自分には合わないから、辛いことが多いからと次へ次へと行ってしまっては物事の大まかな部分を理解することはできても、本当に必要な物事の本質というものは見えてこないのではないのでしょうか。

いろんな物事の多くは、違うようで全て繋がっているように思います。つまり、一つのことを継続して行い、突き詰めていくことで他の物事を行うことになったときにもそこでの理解が深まりやすくなることに繋がるのではないかと思うのです。バイトだからいいや、と思っている方。では会社に勤めるということになってそんなことが言えるのでしょうか。根気強く続けることでしか気づけない、見えないものがあるのです。それに気づくことができれば、社会にでて働く意味にも気がつけるのではないでしょうか。

継続こそ力なり」です。

 

多くの人と関わる

多くの人と関わる必要があるのはなぜか。

社会にはいろいろな考え方や価値観を持った人たちが大勢います。そこに触れることで大きな学びを得ることができるからです。しかし、それを受け入れられるのと受け入れられないのでは自分にとっての学びの大きさも違いますし、人との関わり方も変わってきます。他人を勝手に自分の中で評価してしまったり、きめつけてしまうのは良くないことです。人生の先輩にもあたる社会人の人たちは本当に多くのことを教えてくれます。私自身、この会社に入って自分のできなかった考え方や、多くの価値観に触れることができ、毎日が勉強になっています。しかし、それを自分は自分だからと受け入れようとしなければせっかくの学ぶ機会を見失ってしまうことになります。

しっかりと受け入れる心を持った上で、多くの人と関わる機会を作ることをおすすめします。それが人脈にも繋がっていくと思いますし、人との接し方を学ぶことにも繋がると思います。自分自身大学に入学した頃からもっと多くの人と関わることができていたらどうなっていたんだろうと考えるだけでもワクワクします。

 

インターンシップに参加する

就職活動中や就職活動が終わってから、企業で働くということがどういうものなのかわからずに不安な人もいるのではないかと思います。その不安をなくすためにもインターンシップをおすすめします。

社会に出て働くということについての情報を少なからず理解することができると思います。私も現在インターン生で4月入社ですが、参加してよかったと思っています。普通に大学生活を送っていては経験できないようなことを経験できたり、なかなか会えないような人に会わせていただいたりと、自分にとってプラスであることが非常に多くあります。また、自分にとっての想像していた働くということとの違いも感じることができます。これを経験しておくだけでも社会人としてのスタートが切りやすいと思います。

 

最後に

以上今現在の私が感じている、大学生の間に学んでおくと良いのではないかと思うことです。決して、これがすべてではありません。多くのチャレンジをして、いろんな経験をすることももちろん大切なことですし、その人のためになることだと思います。人にもよると思いますが、大学生は比較的自由に使える時間の多い期間だと思います。その時間をどう過ごすかはあなたしだい、
ですが、次のステップへの準備をはじめていくのもよいのではないでしょうか。
大学を卒業し、会社という組織の中に入ったときに、期待されるような人でありたいですね。

 

 

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2017年3月24日

タグ管理を簡略化! Googleタグマネージャの導入・設定手順

simplified-tag-management!-Installation-and-setting-procedure-of-google-tag-manager

サイト運営や、広告運用をしていて何かと「タグ」という言葉を聞く人は多いかと思います。
「ページのアクセス解析をしたい」と思うとGoogleアナリティクスなどの解析ツールを使うかと思います。
そしてトラッキングコードをWebサイトに埋め込んで初めて計測開始という形になるのですが、
タグが増えてくるとサイト内のHTMLソースがぐちゃぐちゃになり、把握が難しくなってしまいます。
また、サイトが重くなり読み込みが遅くなる原因にもなります。

そこでタグマネージャで管理すれば、HTMLソース内もすっきりし、タグの把握も簡単になります。
サイトもタグマネージャーを入れことで、余計な通信をしなくなりサイトの読み込み速度の改善がみこまれます。
そんな便利なGoogleタグマネージャの導入・設定方法を今回は取り扱っていきます。

Googleタグマネージャとは

GoogleタグマネージャはGoogle社が提供するタグ管理ツールでGoogleアカウントがあれば誰でも無料で使えます。
Google AnalyticsやGoogle AdWordsなどのタグはもちろん、Yahoo!のタグやFacebookのピクセルコードなども管理できます。

また、一度Googleタグマネージャを設置してもらえば、サイト制作者の方などに、タグの設置を依頼もしなくて自身でタグの設置が可能となります。
また、似たような管理ツールでYahoo!タグマネージャーもあります。

Googleタグマネージャの設定方法

まず、導入前にGoogleアカウントが必要になりますので、事前にアカウントの新規作成を行っておいてください。

開設編

まず、
https://www.google.com/intl/ja/tagmanager/

上記でGoogleタグマネージャの登録をおこないます。
新しいアカウントの追加というページで任意のアカウント名を登録します。

上記完了後コンテナの設定画面に行くので、こちらも任意の名前をつけてもらい使用場所を選択してください。
今回の場合ですとウェブになります。

これでGoogleタグマネージャの開設は完了です。
あとは開設後に表示されるコードをサイト管理者に送りサイト内に設置してもらえば初期設定は完了です。

タグ登録編

開設は終了しましたので次はタグの新規作成の設定になります。

ここで重要になるのは「タグ」と「トリガー」の項目となります。

例えば特定のページにタグを配信したいとなった場合、特定のページに配信することを指定する「トリガー」の設定が必要になってきます。
よくあるのはサンクスページでコンバージョンタグを配信というパターンが多いので、そちらの設定の仕方を例に挙げ説明していきたいと思います。

まず、管理画面上で「トリガー」の新規作成をします。

今回は「http://www.○○○.com/contact/thanks.html」のページ到達でタグを配信します。

まず、新規ボタンをクリックし新しいトリガーの設定をしていきます。
トリガーの種類はページビューを選び、トリガーの発生場所は一部のページビューを選択します。

URLを指定する使う変数は

Page Hostname (ドメイン)
Page Path    (URLのパス)
Page URL    (ページURL)

主に上記3つとなります。

今回の場合は「Page URL」 or 「Page Path」が使用することができます。
URL全体を使用するか、パスを使用するかなので
Page URLの場合は
「http://www.○○○.com/contact/thanks.html」

Page Pathの場合は
「/thanks.html」
を指定することで上記ページでタグを配信するトリガーの作成が完了しました。

次にタグの設定です。
まずはタグのタイプを選びます。

tag

上記のようにタグが選べGoogle関連のタグ
(Google AdWordsやGoogle Analyticsなど・・・)
はテンプレートが存在します。

また、Twitterなどの一部外部ツールのテンプレートも存在します。

しかし、Yahoo!やFacebook関係のタグはテンプレートがないのでカスタムHTMLを選んでタグの登録する必要があります。

テンプレートのあるものは指定の項目を入力をします。

AdWordsのコンバージョンタグの場合はコンバージョンID、コンバージョンラベルを入力することでタグの設定は完了です。

その他コンバージョン値などを設定している場合はそちらも入力が必要です。

そして先ほど作成した、トリガーを選択して保存したらタグの登録の完了です。

プレビュー・公開編

実際に登録が管理用したら後はタグを公開するだけでタグの配信が行えます。

しかし、実際にちゃんと動いているかはその段階ではわかりません。

そこでプレビューモードがありそちらのほうで実際にちゃんと動いているのか確認することができます。

順番としましては
プレビュー ⇒ 公開
の流れでやればミスは少ないかと思います。

「Tags Fired On This Page」の欄に上がっているものが配信されているタグで
「Tags Not Fired On This Page」の欄に上がってるのが配信されていないタグとなります。

こちらで設定していた「トリガー」で配信されていれば確りとタグの登録ができていますが
ここでもし、配信されなかった場合はもう一度「トリガー」の設定を見直す必要があります。

プレビューで確認が取れた場合はついに公開ボタンでコンテナの公開をおこなえば、ついに配信スタートです。

応用編

先ほどは特定のページへの配信設定でしたがクリックの測定や、特定のものが読み込まれたときにタグの配信などの設定も行えます。

クリックの場合先ほどの変数では測定できないので違う変数を使う必要があります。

一番簡単なものは「Click URL」となります。

こちらは特定のページのURLのリンクをクリックされた際に配信されます。

「http://www.○○○.com/contact/1234.html」
を設定した場合、リンク先に上記が設定されたバナーなどを押された際に配信することができます。

またサイト内HTMLソースにidが設定してある場合は「Click ID」でも同じようなことがすることができます。

またGoogle Analyticsのイベントトラッキングもテンプレートを使って測定することが可能です。

またクロスドメイントラッキングなども可能ですので今までのややこしい作業がなくなり時短も期待できます。

まとめ

いかがでしょうか。
Googleタグマネージャを一度利用すると便利さで手放せなくなる人多いはず!
使い方さえマスターすれば様々なことができるので面白いものになると思います。
リスティングでいえば特定のバナーをクリックした人のリマーケティングリストをためたり、
特定のフォームの項目を入力した人のリストなどもためることができます。

最初はわからないことも多いと思うので実際に触って覚えるのが早いかと思います。
プレビュー機能がありますので、公開さえしなければ様々なことができますので、
自分がやりたいタグ配信ができるまで試行錯誤を行くといいと思います。

Googleタグマネージャ ヘルプ
https://support.google.com/tagmanager#topic=3441530

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2017年3月24日

仕事を効率良く進めるために集中力を持続させる方法

How to sustain your concentration ability to work efficiently
人間の脳の性質を知り活用していけば、今よりも集中力も効率も改善が期待できます。

それでは、仕事を効率良く進めるために集中力を持続させる方法について考えてみました。

脳を効率よく働かせるためにも上手に休ませる必要がある

脳を休ませるというのは、何もしないでボーッとしていることを指すわけではなく、別の作業をしたり、運動をして体を動かしたりと違う脳のルートを使う時間という意味合いです。脳の違う回路を活用することにより、脳が同じ作業をすることに飽きてしまい、集中力が低下してしまう現象を防ぐ目的があります。

ストレスから脳を解放する

程よい緊張感は仕事をする上で集中力を高め、仕事の作業効率をあげます。

しかし、緊張感が高まった状態のまま見通しが立たない状態で作業を続けると、効率を上げる事に有利とされている緊張感も脳にとってはストレスとインプットされます。

仕事中に脳をリフレッシュする方法をご紹介します。

人間の脳の特徴

効率よく作業をすすめることが出来る時間は1時間と言われております。その理由としては仕事中は脳がせっせと情報をかき集めている状態です。
仕事をしている時間が増すごとに、情報が脳に詰め込まれていることになります。効率よく仕事を進めようと思うと、情報が整理されている必要があります。

いくら時短レシピを検索して調理時間の短い夜ご飯を作ろうをしても、散らかった台所でまな板を置くスペースもない状態では時短レシピに記載されている作業時間では終わりません。

きちんと決められた場所に調理道具が整理されて材料、メニューの味や見た目のイメージ、作業工程がわかっていると一段と作業効率も上がり、アレンジもできます。

希望と目標があると脳は頑張れる

脳は希望と目標をクリアすることで歓びを感じ、自信が持てます。そして、これなら私できるよ!と対応可能な作業として脳は記憶します。

そして、自信が持てた作業は作業興奮を感じることができ、さらなる集中力を生み出します。

自分が達成できる!

チャレンジしたくなる!このような対応可能なスケジュールを考えて作業をスタートすることで一日の終りに達成感を感じることができます。

「やれば出来る子!」と思えることでさらなるやる気に繋がるところは赤ちゃんも大人も、認知症を患っている方も、みんな共通しているポイントのように私は思えます。

脳をやる気にさせるにはチョコレート

脳の主なエネルギーは血液中のブドウ糖になります。ブドウ糖は炭水化物を食べることで摂取することができます。
炭水化物といえばごはん、パン、麺類が頭に浮かぶと思います。

しかし、仕事中となるとなかなか集中力が切れてきたからさて、ラーメン食べに行こ!とはいかないものです。日中で疲れを感じたとき、より効果的な食べ物がチョコレートです。そのほかにも、集中力を高めることができる食材についてお話します。

カフェイン

カフェインは、コーヒーや紅茶、緑茶に多く含まれている栄養素です。カフェインを摂取することにより、ノルアドレナリンやドーパミンが脳内に放出されます。ノルアドレナリンやドーパミンが放出されることにより、脳が覚醒されます。

その結果、覚醒状態で集中力、注意力もアップし、作業効率も上がります。あまり意識せずにコーヒーを飲みたい!と思っていた時もあるかと思います。コーヒーを入れる作業を脳のやる気スイッチの切り替え作業と認識を変えることでテンションをコントロールすることも可能になります。

ストレスを溜め込まない

ストレスを受けたり、感じた時の脳は刺激を継続して受け続けることになります。一見ハードワークに見えないような勉強内容や仕事のスケジュールであっても、脳はずっと緊張状態であるため常に情報収集や活動をしているようになります。このようにストレスが続くことにより脳のエネルギーが枯渇し、脳の働きが低下する可能性が高くなります。

別の作業を挟むことでリセットされる

上記の話ともつながるのですが、緊張感が継続して続くと脳が飽きてしまい効率が上がりません。脳が飽きてしまうことは、誰でもあり得ることです。集中力が切れたら休憩を挟むという意味でも机の整理整頓やメモを見直す、コーヒーを入れるなどリフレッシュしましょう。

作業効率が上がる温度は25度と言われています。体調管理と気分転換のためにも窓を開けることもおすすめです。

それでは、上記の脳の特徴を踏まえると、どのように仕事のペース配分をしたらよいのでしょうか?

時間帯毎にまとめてみました

午前中:仕事開始はまずは簡単な作業から取りかかる

達成感を繰り返すことで自信が付き、集中力が増していきます。達成感を繰り返すことで意欲の向上に繋がります。

昼休み30分前:苦手な仕事に取り組む

自分が億劫に思う業務内容は、どうしても後回しにしたくなります。しかし、昼休みの30分前に取り組むことで、億劫な仕事でも時間に区切りをつけることができます。苦手な作業でも、この仕事をクリアしたらお昼ご飯!!とメンタル管理しやすいというメリットもあります。

昼休み:リフレッシュする・目を休める

食事のあとは15分ほどの仮眠をとることで、効率よく胃にエネルギーを集中することができます。同時に仮眠をとり目を休めることで食後のあとのボーッとする時間を効率良く活用できます。

昼休み後:発想力、ミュニケーション力が必要とする業務向き

食後は血糖値が空腹時と比べると高い状態です。

クリエイティブなお仕事はイメージ力が必要となるため、脳のエネルギーを消耗します。お昼休憩でスッタフとコミュニケーションを取ったあとのほうがディスカッションをする脳の回路を大きく変更しなくても良いことを考えると会議や商談は昼休み後が効率的です。

おやつの時間:チョコレート

脳が一日の活動時間の中で疲労感を感じやすい時間帯です。チョコレートで栄養補給とご褒美で褒めてあげましょう。

3時のおやつにもきちんと意味があるんですね。

一時間おきに脳をリフレッシュ

同じ作業を繰り返すと脳が飽きてしまい、生産性が落ちてしまいます。

退社前:明日の予定を立てる

職場に不安材料を置いてかえると退社したあとでも、気になってしまい脳がリラックスできません。脳を休ますためにも明日のスケジュールと見通しを立てることで環境を整え、安心感も得ることができます。

退社後:質の良い睡眠時間を確保する

睡眠と集中力は深い関わりがあります。質の良い睡眠が確保できないとなぜ集中力が低下するのでしょうか?

寝不足

睡眠不足はあらゆる機能を低下させ脳疲労状態・ワーキングメモリーも低下させます。

ワーキングメモリー

別名「段取り脳」とも言われ、暗算で支払い額を計算したり、目標を達成するための一連の作業をする際に必要な記憶保持をする機能のことです。生活、仕事において注意力や集中力を研ぎ澄まし段取りをするための情報整理をする際に活躍している機能でもあります。

脳疲労

脳疲労とは、脳の疲れが溜まり過ぎて正常の機能が果たすことができない状態を言います。脳疲労に関わる部分が大脳新皮質と大脳旧皮質です。大脳新皮質は理性、知性を司る脳です。大脳旧皮質は本能をコントロールしています。

しかし、大脳新皮質と大脳旧皮質のバランスが崩れることで通常機能ができなくなります。認知能力は個人差がありますが、脳疲労状態で作業を進めても通常の個人が持つ認知能力の全てを発揮する事は困難です。質の良い睡眠をとり体も脳もストレスから解放しコントロールする必要があります。

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2017年3月24日

あなたの働く理由はなんですか?

what-is-the-reason-for-you-to-work

毎日会社に行って働く。その「働く理由」を考えたことがありますか??じっくりその理由に向き合って考えたことがある人は少ないと思います。

この質問に対して多くの人は「お金を稼いで生活をするため」と答えるでしょう。その答えは間違いではありません。しかし、きっと働くとは、お金+「何か」があるはずです。その「何か」とはなんでしょうか。

一生生きていけるだけの十分なお金があったら?

もし、一生生きていけるだけの十分なお金があったら、あなたは働くことを辞めますか?お金があるなら働きたくないと思う人ももちろんいるでしょう。その人にとって働く動機が、「生活するため」「お金を稼ぐため」という部分が大半を占めているのだと思います。

その一方で、それでも働くことを辞めない人もいます。その人たちは、なぜ働くのでしょうか??その答えは冒頭にも述べた、お金+「何か」、その「何か」のためでしょう。

「何か」とは一体なんだろう

成長

仕事は、まわりと円滑に人間関係を築くコミュニケーション力や辛いこと、困難を乗り越える精神力、新しいことへ挑戦する楽しさ、勇気。誰かの為に働く喜び、一つのことを諦めずやり遂げる忍耐力。色々な場面で勉強になることが非常に多いですよね。

その一つ一つをしっかり吸収しすることで自分自身の成長へと促してくれます。知らなかった事を知ったり出来なかったことが出来たり、日々そうした経験を重ね、知識を蓄積し成長していくのです。

社会とのつながり

仕事をする上で様々な人と出会い、人の縁に喜びを感じたり、色々なつながりを生みだします。何もせず家に引きこもっているだけでは、人の心は成長しないのです。外に出て社会の中で生きる。よいことや悪いこと、両方経験することで自分自身を成長させるのです。

人は一人では生きていけません。お互いに助け合っていかなければいけません。社会人として仕事を通して社会と関わりを持ったり、地域社会に貢献したり、そういうことから助け合う社会が生まれるのです。

やりがい

仕事を通して、知識や経験、技術、様々な価値観、人との出会い、その全てが人生で大きな糧となります。例えつらい経験があったとしても自分次第で次のチャンスに活かすことができるのです。ピンチはチャンス!という言葉もありますもんね♪

また、仕事が他の人にどんな影響を与えているのか考えてみることも大切です。たとえば、いい商品を販売し、お客さんに喜んで帰ってもらう。それが「幸せ」「やりがい」に繋がるのです。

人の役に立つ

誰かに褒められたり、誰かと気持ちを共有したり、コミュニケーションをとることは、自分自身を理解し、成長にとつながります。また、いろいろな分野の仕事がありますが、一人ひとりがその分野のプロだという意識を持ち、商品やサービスを提供し合いながら、人が生きていく社会を作りあげていきます。

達成感

何かを頼まれた時、難しいから無理だと勝手に判断せず、まずはやってみよう!と挑戦することで新しいスキルが身に付いたり、失敗することで経験を得られたり多くの良いことがあります。また、もし困難だと思えることでも達成した時に感じる達成感は格別ですよね!充実感を持ちながら働けた自分に自信を持つことができます。

また、仕事の達成感というものは人生の充実感に結びつきます。人生の充実感につながるような仕事の達成感を得る方法を探すのも大切ですね♪

自己表現

人は誰しもなりたい自分のイメージを持っています。

例えば、ファッションがすきだから、アパレルショップを開きたい!英語が好きだから、英語に携わる仕事がしたい!そういった目標を実現するために働くことで自己表現が達成され、満足度は向上していくのです。

実現

人間には5段階の欲求があると言われています。
①自己実現欲求・・・自分のやりたい事を実現していく
②承認欲求・・・誰かに認められたい
③社会的欲求・・・社会と繋がっていたい
④安全欲求・・・安全に暮らしたい
⑤生理的欲求・・・生きる欲求(食べたい、寝たいなど)

自己実現には自己の向上のために努力を怠ってはいけません。満足感を持って働くことで将来描いている理想の自分を実現します。

まとめ

いかがでしたか??
結局、働くということは人間の本能であり、生きがいです。仕事はお金を得る手段であると同時に、自分が仕事をする上でどのような価値観を求めているかを明確にしておくことは働く動機付けを見いだす上で重要です。

お金意外の「何か」が漠然としていた方が、この記事を読んで自分の働く理由に少しでも向き合うことができたら幸いです。また、働く理由は、人によって、周りをとりまく環境によって、何が1番になるかは違いますし、常に変わっていくものかもしれません。

しかし、常に何を理由に働くか意識し働くことできっと今以上に仕事に対してのモチベーションが上がったり、やりがいをもって働けるのではないでしょうか。

 

 

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