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2017年5月9日

脳科学から考察、引き寄せの法則とアファメーションで運命が変わる?

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引き寄せの法則とは、「自分に起きるすべての出来事(現実)は、自分の考え(思考)が引き寄せている」という法則です。「人生において、自分の考えていることがいいことも悪いことも含め、すべて現実として引き寄せされます。ですから、望みを実現したいのなら、その望む現実だけを繰り返し頭に思い浮かべなさい。」ということを、この法則はアドバイスしています。

引き寄せの法則をスピリチュアルな観点からではなく、なるべく脳科学的に考察。さらに具体的な方法論としての自己暗示術、アファメーションを紐解きます。

引き寄せの法則は偉人も活用していた

引き寄せの法則は、かのマザー・テレサの言葉にも登場しています。マザー・テレサの有名な言葉としてあるのが、以下のものです。

思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから

この言葉、有名なので見聞きしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。最初の1行と最後の1行を合わせると、「思考は、運命になる」ということ。

自己啓発書の金字塔とも言われたナポレオン・ヒルの名著「思考は現実化する」もそうですし、思考が自分の運命をつくるという「引き寄せの法則」。古今東西でいろんな時代の色んな人が同じようなことを、言葉に、文字に残しています。

ウォルト・ディズニーの言葉
「夢見ることができれば、それは実現できる」

聖書の言葉
「祈り求めるものは、すべて既に得られたと信じなさい。そうすればそのとおりになる。」

アイザック・ニュートンの言葉
「成功に必要なことをあえて一つ述べるとすれば、それは、『つねに願望や目標について考えることだ』と言うことに尽きると思います。なぜなら、私達の人生は私達の『思考』 でつくられているからです。」

アンドリュー・カーネギーの言葉
「悪いことを考えながら良い結果を期待することはできない。良いことを考えて悪い結果を得ることはできない。」

ウィンストン・チャーチルの言葉
「想像力がすべてだ。それはこれからの人生の予告編に他ならない。」

フランス皇帝 ナポレオンの言葉
「人間は、その想像力によって支配される。」

ベートーベンの言葉
「純粋な心だけが美味しいスープを作る。」

ピカソの言葉
「想像できることは、すべて現実なのだ。」

ヘロドトスの言葉
「人間の運命は、自分の魂の中にある。」

ココ・シャネルの言葉
「成功は、多くの場合、失敗ということを知らない人によって成就される。」

ヘンリー・フォードの言葉
「人間は想像できることならどんなことでも実現できる。」

フレッド・スミスの言葉
「あなたが望んだ通りに、今のあなたはある。現状を変えたいと本気で思うなら、今すぐあなた自身に変革を起こさなければならない。」

いかがでしょうか。それぞれのニュアンスは異なりますが、要するに、偉人たちも「望めば叶う」という引き寄せの法則について言及していることが分かります。

引き寄せの法則と脳科学は関係している?

私(筆者)は最初、引き寄せの法則について懐疑的でした。いわゆる自己啓発全般に、何とも言えないウサン臭さを感じていたから、というのがその大きな理由です。その認識を変えることになった知識をご紹介しましょう。

きっかけは、テレビか何かで放送されていた、脳科学の番組でした。ふだん、自分の発している意識や言葉が、耳にする言葉が時間をかけてその人の心や脳に影響を与えるというものです。その人の潜在意識に何度も刷り込まれることで、脳の中の回路が書き換わり、行動に現れるという番組内容。

例として紹介されていたのが、ソフトバンクの孫正義社長のエピソード。孫社長は幼少時代から「お前は天才だ」と繰り返し言われ続けて育ったそうです。そのことで、孫社長は常に自分には根拠のない自信があった。自分は改善を重ねて、うまくやれる側の人間なのだ。世界一の会社を作る。と起業時から宣言していたそうです。

このように、ポジティブな人たちから前向きな言葉をもらって育った人は、自分に自信があります。逆に、あまりいい例ではないかもしれませんが、自分に自信を持てない大人の多くは、幼少時代に親や友達、学校の先生から「お前はできないんだから」とネガティブな言葉を浴びていた人だとも紹介されていました。

このことを活用した自己暗示方法が、アファメーションです。

引き寄せの法則を自分にもたらすアファーメーション

自分で自分の潜在意識に働きかけて、よい結果を引き寄せようという自己暗示方法がアファメーションです。

アファメーションの効果をインターネットで検索すると、やたらスピリチュアルなものや、効果が大げさなものなどたくさん出てきます。

真偽のほどは確認しようがないですが、私(筆者)の解釈としては「自分で自分の脳に働きかけ、いい結果を生む行動を自分にインストールする方法」という、脳科学っぽい理論的っぽい解釈をしています。

脳化学もまだまだ発展の途中でしょうし、分からない解明できない部分も多いので効果が絶対に保障されるものでは決してありません。無料でできて時間もかからず、効果があればそれこそ運命が変わるほどのこともあるでしょうから、当テキストを読んで興味がわいたら、まずはやってみてはいかがでしょう。

アファメーションのやり方

アファメーションのやり方を紹介します。
引き寄せをもたらすアファメーションにはコツがあります。

  • 望みがすでに実現した状態をイメージすること
  • 望みが実現したときの感情を心に湧き上がらせること
  • 望みがどのように実現するかは考えないこと
  • 望みを受け取り、感謝すること

アファメーションの具体例

最後に、アファメーションの具体例を紹介します。これらを参考に、ご自身でワクワクし、自己実現の助けになるアファメーションを実践してみてください。

仕事に関するアファメーション具体例

  • 私は上司の【上司の名前】さんからは絶大な信頼を得ています。
  • 私は【仕事の目標】という目標を達成しました。
  • 私の関わる【プロジェクトなど】が大成功しました。
  • 私はみんなにとても頼られています。
  • 私は頑張ったぶんだけ高い評価を得ています。
  • 私は自分の力を最大限に発揮して仕事できています。
  • 私は【資格・昇格試験など】に、休日や空き時間を有効に使い取り組むことができました。
  • 私は【役職】に昇進しました。

お金に関するアファメーション具体例

  • 私は【事業や副業、サービス名】で成功しました。
  • 私の収入が【金額】円プラスになりました。
  • 私の銀行口座の残高が【金額】万円を超えました。どんどん増えています。
  • 私の念願だった【商品名】を手に入れました。大満足です。
  • 私はとうとう【マイホームなど】を購入するための資金が貯まりました。

家庭に関するアファメーション具体例

  • 私は【名前】とゆっくり話す時間を持ち、お互いが理解し合えています。
  • 私と【名前】とは【どんな】関係を保てています。
  • 家族の【名前】が毎日をいきいきと過ごしているのを見て、私も幸せです。
  • 私は誰もがうらやむ幸せな家庭を築いています。

健康に関するアファメーション具体例

  • 私はいつもキラキラした笑顔だねと褒められます。
  • 私は自分磨きに十分な時間を使えています。
  • 私は自分にぴったりの【方法】を実践し、効果を感じています。
  • 私のいきいきとした態度が、周りの人まで元気にしています。
  • 私はキラキラした日々を過ごしています。
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